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RESILIENZ  UND KRAFT-RESSOURCEN ENTWICKELN

motiviert, macht zuversichtlich und verschafft Sicherheit,
 hilft Ihnen, eigene Ressourcen zu identifizieren,
stärkt Ihre emotionale und mentale Widerstandskraft, 
erlaubt Ihnen, Ihren Weg erfolgreich in herausfordernden Lebensphasen zu gehen. 
"Ressource = Kraftquelle, Energiequelle, Hilfsmittel"
"Ressourcen helfen nur, wenn wir sie spüren!"
"Ohne Ressourcen, keine Regeneration!"

Verene König (2021)

Resilienz bezeichnet besondere seelische Widerstandsfähigkeit. Sie befähigt uns, krisenhafte Lebensereignisse mit Zuversicht und positiver Energie zu begegnen.

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Resilienten Menschen gelingt es nicht nur Fehl- oder Schicksalsschläge einigermaßen zu überstehen und in ihren alten Lebenszustand zurückzufinden, sondern auch aus solchen traumatischen Ereignissen zu lernen und daran zu wachsen. Neben dieser inneren Kraft und Gelassenheit legen resiliente Menschen oft Konsequenz und Disziplin an den Tag, um ziel- und lösungsorientiert ihren eigenen Lösungsweg selbstbestimmt zu beschreiten.

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Resilienz ist somit eine wichtige persönliche Ressource für belastende Lebensphasen.

Spüren Sie zum Beispiel das Bedürfnis ...

mit Belastungen gelassener umzugehen?

  • Ihr Nervensystem besser zu verstehen

  • Ihr Erregungsniveau innerhalb eines Fensters zu halten, in dem sich das Nervensystem wohl bzw. sicher fühlt ("Toleranzfenster").

  • Halt (Containment), Ganzheit, Kohärenz und Flow zu erleben

  • Herausforderungen und Hindernisse  anzugehen und zu bewältigen

eine positive Beziehung zu sich selbst und anderen aufzubauen?

  • Ihre aktuelle Befindlichkeit zu klären und in eine neue Balance zu bringen

  • Spannungen im Körper zu reduzieren und eine tiefe Entspannung und Entladung zu ermöglichen

  • Unzufriedenheit in Motivation zu transformieren

  • Eigene Bedürfnisse gezielt in den Vordergrund zu stellen

Ihr Selbstvertrauen zu stärken?

  • Ihre Kraftquellen und Ressourcen zu identifizieren, zu aktivieren, zu pflegen und zu entwickeln

  • In Ihre (mentale) Stärke zurückzufinden (oder sie neu zu entdecken)

  • Ihre Widerstandskraft zu steigern

  • Ihre Autonomie selbstbestimmt und selbstbewusst auszuleben

....?  (Hier ist Platz für Ihr Anliegen)

  • Alles, was zur Erhaltung Ihres Wohlbefindens beiträgt und Gefühle der Entspannung und Vitalität fördert.

Als traumasensibler Begleiter unterstütze ich Sie dabei, Ihren individuellen Weg mit Zuversicht zu gehen und dabei blockierende Glaubenssätze hinter sich zu lassen und Folgen traumatischer Erfahrungen zu integrieren.

Wenn Sie das Bedürfnis nach Begleitung auf Ihrem Weg verspüren, ist es mir ein Anliegen, Sie dabei zu unterstützen.

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